Alkoholisõltuvuse küsimus on alati olnud terav. Kiindumus halvasse harjumusesse tekib väga kiiresti, kuid sellega lõplikult hüvasti jätmine pole lihtne. Mõned inimesed ei suuda oma elu lõpuni jõudu koguda ja "rohelist madu" kägistada ning surevad alkoholi negatiivsete pikaajaliste mõjude tõttu organismile tervikuna.
Alkoholisõltuvuse kujunemise põhjused
Alkoholi tarbimine algab tavaliselt pidulike sündmuste tähistamisega. Joodud alkoholi kogus sõltub selle astmest, aga ka ettevõttest, kus kõik juhtus. Inimene tavaliselt ei märka, et ta on piiri ületanud ja on sageli joobeseisundis. Tal on selleks palju vabandusi:
- "Join ainult pühade ajal, hea vahepalaga ja lähedaste inimeste seltsis. "Esmapilgul tundub, et muretsemiseks pole põhjust. Aga ainult need "tseremoniaalsed" üritused toimuvad 3-6 korda nädalas, heaks vahepalaks on vähemalt mingi toidu olemasolu ning "lähedaste" inimeste (alkoholikaaslaste) ring laieneb ja laieneb.
- "Mul on palju probleeme. "Mõnikord arvab inimene, et alkohol aitab tal unustada perekonna skandaali või ebaõnnestunud teate roboti kohta. Kuid halva harjumusega sõbrunemine teeb asja ainult hullemaks, mistõttu ta joob veelgi rohkem.
- "See pole viin, see on õlu. "Madala alkoholisisaldusega joovastavate jookide puhul tekib alkoholisõltuvus kiiremini kui kõrge alkoholisisaldusega jookidel. Õlle joomiseks pole vaja enam põhjust välja mõelda ja oma alkoholismi pühadega kaitsta, seltskonda otsida.
- "Ma tahan joomise lõpetada, aga ma ei saa. "Seda fraasi lausuvad tavaliselt inimesed, kes on probleemist juba aru saanud, kuid pole sellest ülesaamiseks midagi teinud. Näiteks lõpetasid nad alkoholi joomise ja võõrutussündroomi tõttu pöördusid tagasi halva harjumuse juurde.
Halvast harjumusest saab lõplikult loobuda. Selleks peate läbima raske tee. Kuid tulemus on ootamist väärt.
Tänapäeval on alkoholism probleem paljudele inimestele kogu maailmas.
Lõpetage joomine üksinda
Parem on probleemiga tegeleda uimastiravi kliinikutes, kuid kui haiglas ravi pole võimalik, võite proovida kodus halvast harjumusest põgeneda. Alkoholivastase võitluse etapid:
Kui otsustate joomise ise lõpetada, aitavad teid selles järgmised lihtsad näpunäited, mida pole raske järgida.
Võta ennast kokku. Peas peaks olema ainult üks mõte: "Ma tahan joomise lõpetada. "Peate alkoholi joomist täielikult piirama. Kiusatuse vältimiseks peate vabanema kõigist majas olevatest alkoholijääkidest, kaitsma end suhtlemise eest ettevõtetega, kes on pidevalt nõus jooma.
- Puhastage keha. Joogihoogude ajal mürgitab inimene oma siseorganeid alkoholiga. Toksiinid eemaldatakse kehast osaliselt loomulikult. Oma tervise täielikuks puhastamiseks ja parandamiseks peate järgima järgmisi soovitusi:
- joo palju puhast mineraalvett ilma gaasita. Soovitatav annus on 2-3 liitrit. Mida rohkem inimene vett joob, seda kiiremini vabaneb ta mürkidest ja mürkidest.
- Aktiveeritud süsinik. Seda tuleb sisse võtta järgmisel päeval pärast pikka joomist, see aitab leevendada alkoholimürgistuse sümptomeid, misjärel on organism valmis taastumiseks.
- süüa ainult kerget toitu. Jätke toidust välja praetud, vürtsikad, rasvased toidud, vürtsid, suitsuliha, maiustused ja muud kahjulikud toidud. Alkohol mõjutab tugevalt seedeorganeid, mis põhjustab selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine, täiskõhutunne, kõhukinnisus, kõhulahtisus, valud vasakus küljes jne.
- minna üle tervislikule eluviisile. On vaja loobuda mitte ainult alkoholist, vaid ka suitsetamisest, narkootikumide tarvitamisest. Halvad harjumused võid asendada spordiga. Regulaarselt treenides toodab keha õnnehormooni, mis aitab halva tujuga toime tulla.
- Kummeli tee. Soovitatav on juua 3 korda päevas enne sööki. Teele võid lisada paar supilusikatäit suhkrut.
- Leotis lodjapuu juurtele. Seda juuakse ka kolm korda päevas nagu teed.
- Kõrvits. 1 st. l. puuviljamahla segada 1 tl. mesi aitab leevendada närvipinget. Seda vahendit võetakse õhtul enne magamaminekut.
- Mudaravi. Ravivannide võtmise vahendeid saab osta igas apteegis. Mudaravi kiirendab ainevahetust, normaliseerib seedetrakti tööd, eemaldab toksiine.
- Aroomiteraapia. Selleks on vaja kasutada spetsiaalseid õlisid, mis põhinevad nõeltel, maikellukesel, lavendlil, bergamotil jne. Lõõgastustunnid tuleks määrata iga päev, eelistatavalt õhtuti kuu aja jooksul.
- Infusioon saialill. See jook aitab vabaneda tahhükardiast. 1 tlsaialilleõied valada 0, 5 liitri kuuma keedetud veega ja lasta tõmmata umbes 2 tundi. Ravimit võetakse neli korda päevas enne sööki koguses 100 ml. Suhkrut ei soovitata puljongile lisada.
- Infusioon tilliseemnele ja palderjanile. See tööriist aitab anumaid hästi puhastada. Alkoholismi korral on tromboosi tõenäosus suur. Seega, kui inimene otsustab rahvapäraste abinõude abil halvast harjumusest loobuda, on selle infusiooni võtmine kohustuslik.
Kõiki neid reegleid tuleb järgida kompleksis, siis tunneb inimene, kes otsustas halvast harjumusest loobuda, end paremini ja saab halvast harjumusest kiiremini lahti. Siin on veel mõned näpunäited, kuidas kodus ravi kiirendada. Need on loetletud allpool.
Kuidas vabaneda alkoholismist ilma meditsiinilise abita
"Ma tõesti tahan joomise lõpetada, kuid ma ei saa sellega üksi hakkama. "Kui see fraas tuleb inimese huulilt, kellel on halb harjumus, on oluline teda selles aidata. Perekond ja sõbrad mängivad alkohooliku ravis olulist rolli. Kui ta karjub "Appi". Peate koosolekule minema. Kogenud narkoloogide nõuandeid peavad kuulda võtma ka sugulased ja sõbrad, et patsient saaks õigeaegselt abi osutada.
Alkoholismi ravi põhineb siseorganite ja närvisüsteemi normaalse talitluse taastamisel. Selleks on ette nähtud ravimteraapia. Kui patsient keeldub haiglas ravist, saate teda aidata rahvapäraste abinõudega. Koduse ravi mõju ei ole nii hea kui narkoloogias, kuid peaasi, et patsiendi hingerahu ei häiriks. Närvisüsteemi rikkumine ilmneb ärrituvuse, meeleolu kõikumise ja muu inimese une korral. Normaalse emotsionaalse seisundi rahustamiseks ja taastamiseks võite kasutada järgmisi tööriistu:
Kui järgite neid reegleid, hakkab närvisüsteem töötama nii, nagu peaks. Nõrkus, väsimus, apaatia, ärrituvus kaovad pikka aega.
Kardiovaskulaarsüsteemi töö normaliseerimiseks on soovitatav järgida järgmisi meetmeid:
Alkoholismist vabanemiseks peavad ennekõike olema soovid. Inimene suudab palju saavutada, kui ta seda väga tahab.